우리가 일상에서 무엇을 먹고 어떻게 살아가느냐는 단순한 생존 이상의 의미를 지닌다. 이상훈 작가의 ‘나는 먹는다 고로 존재한다: 역사 속 인물들을 통해 배우는 비만과 슬기로운 생활습관’은 이러한 질문에 대한 답을 역사적 인물들의 식습관을 통해 제시한다. 세종대왕, 마거릿 대처, 오드리 헵번 등 유명 인물들의 식습관을 분석하며, 현대인이 건강한 삶을 영위하는 데 필요한 실질적인 조언을 제공한다.

가정의학과 전문의 이상훈 원장이 집필한 이 책은 세종대왕, 마거릿 대처, 오드리 헵번 등 역사적 인물들의 식습관을 통해 현대인의 건강한 삶을 위한 실천적 지침을 제시한다. 역사와 건강을 접목한 이 독특한 접근법은 독자들에게 흥미로운 통찰을 제공하며, 특히 비만 관리와 올바른 식습관의 중요성을 강조한다.

이상훈 원장은 이 책에서 역사적 사례를 바탕으로 현대인이 실천할 수 있는 건강한 생활 습관을 제시한다. “잘 존재하기 위해서는 잘 먹어야 한다”며, 비만이 단순한 체중 문제를 넘어 다양한 건강 문제의 원인임을 강조했다. 그는 세종대왕의 비만 관리나 오드리 헵번의 절제된 식습관을 예로 들어, 지속 가능한 생활 습관의 중요성을 설명한다.

페스트북 편집부는 ’나는 먹는다 고로 존재한다’를 모든 연령대에 걸쳐 필독할 만한 건강서로 추천하며, “이 책은 단순한 역사 서술을 넘어, 건강을 생각하게 만드는 새로운 시각을 제공한다”고 밝혔다. 독자들은 이 책을 통해 역사적 인물들의 지혜를 바탕으로 건강한 삶을 실천하는 데 필요한 통찰을 얻게 될 것이다.

‘나는 먹는다 고로 존재한다’는 주요서점을 통해 종이책과 전자책으로 구매할 수 있다. 이상훈 작가와 도서에 대한 더 많은 정보는 이상훈닷컴에서 확인할 수 있다.

출처- 머니투데이